Din varukorg är tom
Du kanske har hört talas om metylkobalamin B12. Men vad är egentligen metylkobalamin, varför är det viktigt för din hälsa och hur kommer det sig att det också verkar vara bra för ditt hår? Vi förklarar vad det är, vad det är bra för och hur du kan ta det som ett tillskott.
Du kanske har hört talas om metylkobalamin B12. Men vad är egentligen metylkobalamin, varför är det viktigt för din hälsa och hur kommer det sig att det också verkar vara bra för ditt hår? Vi förklarar vad det är, vad det är bra för och hur du kan ta det som ett tillskott.
Metylkobalamin är en form av vitamin B12. Vitamin B12 är ett viktigt vitamin som din kropp behöver för att fungera korrekt. Det finns olika former av vitamin B12; metylkobalamin är en "naturlig" form, till skillnad från vissa syntetiska former som cyanokobalamin.
De viktigaste uppgifterna för metylkobalamin:
Om du inte har tillräckligt med B12 kan du känna dig trött, vara mer irriterad, uppleva stickningar i händer eller fötter eller få sämre minne. Detta beror på att din kropp inte producerar tillräckligt med röda blodkroppar och att dina nerver är mindre väl skyddade. Methylcobalamin hjälper till att förebygga eller minska dessa problem.
Vitamin B12, inklusive metylkobalamin, är viktigt för en korrekt syretransport i blodet. Detta är nödvändigt för ditt hjärta, men också för din hjärna. Det stöder också nervreparation, vilket är särskilt kritiskt för personer med nervproblem eller smärta.
Om du har en vitamin B12-brist kan du uppleva fysiska symtom som:
Gör vårt Hårtest för att hitta de bästa produkterna för ditt hår inom 2 minuter! (på engelska)
Ett friskt hår börjar inifrån. Metylkobalamin, eller vitamin B12, spelar en viktig roll i detta. Detta vitamin stöder processer i kroppen som direkt påverkar hårets tillstånd.
När du har en B12-brist har kroppen svårare att transportera syre och näringsämnen till hårsäckarna. Resultatet av detta? Ditt hår blir svagare och kan falla av snabbare. Genom att fylla på dina B12-reserver med metylkobalamin får dina hårrötter återigen det bränsle de behöver för att växa starkt och friskt hår.
Men även om du inte har en betydande brist kan metylkobalamin B12 bidra till en hälsosam hårväxt. Denna form av B12:
Kort sagt: tillräckligt med metylkobalamin i kroppen ger inte bara energi och ett väl fungerande nervsystem, utan bidrar också till en hälsosam grund för starkt, glänsande och vitalt hår.
Du kan få metylkobalamin på olika sätt:
Ett praktiskt sätt att stödja dina B12-nivåer är med ett tillskott som innehåller detta vitamin i en lättabsorberad form. Scandinavian Biolabs Bio Silacumin flytande tillskott är ett bra exempel på detta. Detta tillskott kombinerar högkvalitativa ingredienser som gurkmeja, kisel och biotin med vitamin B12 (metylkobalamin). Det innebär att det inte bara bidrar till mer energi och ett välfungerande nervsystem, utan också till starkare, friskare och fylligare hår.
Tack vare sin flytande form absorberas det också lätt av kroppen, vilket gör att dina hårrötter och din hud snabbt kan skörda fördelarna. Rekommenderas varmt för alla som vill ge sin hälsa och hårväxt en extra skjuts.
Methylcobalamin (eller methylcobalamin B12) är en värdefull form av vitamin B12. Det är den naturliga varianten av B12 som hjälper till med produktionen av blodceller, nervreparation och stödjer din allmänna hälsa. Det kan också bidra till starkare och vackrare hår, särskilt om du har en brist. Genom att ta kosttillskott (eller genom kosten) kan du se till att du får i dig tillräckligt.
Om du är osäker eller tror att du kan ha en brist är det bäst att få det kontrollerat av en professionell. På så sätt kan du vara säker på att du får i dig rätt mängd och att det är säkert för din situation.
Bajaj Finserv Health Limited. (n.d.). Methylcobalamin: Användningar, fördelar, försiktighetsåtgärder, biverkningar, dosering. Hämtad den 12-9-2025, från https://www.bajajfinservhealth.in/articles/methylcobalamin
Smitsman, A. (2024, 25 juli). Hjälper det att ta vitamin B12 med håravfall? Kvinnors hälsa Nederländerna. Hämtad den 12-9-2025, från https://www.womenshealthmag.nl/nieuws/1272635/vitamine-b12-haaruitval
