Så snart håravfall först blir märkbart, är valet att bekämpa det med koffeinschampon som Alpecin eller Isana snabbt gjort. När allt kommer omkring är dessa välkända varumärken och lätta att hitta i stormarknader eller apotek. Koffein har en hårväxtstimulerande effekt, så det verkar vara ett logiskt val att införliva det i schampon. Att dricka kaffe för att stimulera hårväxt kräver trots allt 60 till 80 koppar kaffe per dag. Men hur bra fungerar de välkända koffeinschampona som Alpecin, Ahuhu, Cien och Isana? Och finns det alternativ?
About the Author
By Pieter Zee
Fungerar koffeinschampo mot håravfall?
Så snart håravfall först blir märkbart, är valet att bekämpa det med koffeinschampon som Alpecin eller Isana snabbt gjort. När allt kommer omkring är dessa välkända varumärken och lätta att hitta i stormarknader eller apotek. Koffein har en hårväxtstimulerande effekt, så det verkar vara ett logiskt val att införliva det i schampon. Att dricka kaffe för att stimulera hårväxt kräver trots allt 60 till 80 koppar kaffe per dag. Men hur bra fungerar de välkända koffeinschampona som Alpecin, Ahuhu, Cien och Isana? Och finns det alternativ?
Forskning har visat att höga koncentrationer av koffein i kroppen minskar koncentrationen av dihydrotestosteron (DHT). Denna DHT-hämmande effekt ligger till grund för påståendena om att koffein har en hårväxtstimulerande effekt. DHT är den största boven i dramat i den vanligaste formen av håravfall, eller androgenetisk alopeci. Detta är den ärftliga formen av håravfall, som cirka 70% av alla män så småningom kommer att uppleva. Det finns också vissa uppgifter som tyder på att koffein kan förlänga anagenfasen (tillväxtfasen) i hårcykeln.
Hårrötter är genetiskt överkänsliga för dihydrotestosteron. Denna nedbrytningsprodukt av det manliga hormonet testosteron får hårsäckarna att krympa, så att färre hårstrån kan växa. Det finns flera ingredienser med DHT-hämmande effekter såsom Saw Palmetto, Ecklonia Cava och grönt te-extrakt. Koffein är också en av dem.
Vad är vetenskapen bakom koffein och håravfall?
När du letar efter lösningar på ärftligt håravfall dyker ofta ett koffeinschampo upp som ett populärt alternativ. Den vetenskapliga grunden för dessa produkter bygger i hög grad på en allmänt citerad studie från 2007. I denna forskning odlades hårsäckar från skalliga män i ett laboratorium (in vitro) och utsattes för testosteron och koffein. På cellnivå var resultaten imponerande: koffein i låga koncentrationer (0,001% och 0,005%) lyckades helt neutralisera de tillväxthämmande effekterna av testosteron och stimulerade till och med förlängningen av hårstrået. Detta låter som ett bra bevis på att ett koffeinschampo fungerar, men en kritisk granskning av studien är nödvändig.
Den största kritiken vi har handlar om att översätta resultaten från en petriskål till duschen. I studien exponerades hårsäckarna för en koffeinhaltig vätska kontinuerligt under 120 till 192 timmar. Detta är ett fundamentalt annorlunda scenario än att använda ett koffeinschampo i duschen, som vanligtvis verkar på hårbotten i bara några minuter innan det sköljs bort. Forskarna själva påpekade att laboratorieförhållandena, t.ex. bristen på blodcirkulation, skiljer sig från naturlig hårväxt. Huruvida koffeinet från ett schampo kan tränga tillräckligt djupt in i hårroten på den korta tiden för att uppnå samma effekt är inte bevisat i denna specifika studie.
Dessutom belyste forskningen en viktig risk: "mer" är inte alltid bättre. Vid högre koffeinkoncentrationer (0,15% eller till och med 0,01%) hämmades faktiskt hårväxten och toxicitet uppstod, sannolikt på grund av en överstimulering av hårsäckens metabolism. Formuleringen av ett koffeinschampo är därför extremt exakt. Slutligen är det relevant att nämna att denna studie finansierades av Dr. Kurt Wolff GmbH, en välkänd tillverkare av koffeinhaltiga hårprodukter (bl.a. Alpecin). Även om studien visar att koffein har biologisk potential, bör man vara försiktig med att anta att tillsats av koffein i ett schampo automatiskt stoppar håravfall.
Alpecin koffeinschampo
Det mest välkända koffeinhaltiga schampot på marknaden är Alpecin. Detta schampo finns i de flesta stormarknader och apotek. Den hårväxtstimulerande effekten av detta koffeinschampo är baserad på forskning där hårbottenprover placerades i en lösning som innehöll testosteron och koffein. Detta bevisade att lång exponering för koffein har en positiv effekt på hårväxten.
Det är dock inte realistiskt att fördjupa ditt hår i koffein under lång tid. Effekten av koffein i ett schampo är därför något annorlunda i praktiken än i den kontrollerade miljön i ett provrör. Ytterligare forskning har visat att koffein absorberas väl i håret genom användning av schampo. Detta leder dock inte automatiskt till påståendet att ett koffeinschampo också har en stimulerande effekt på hårväxten. Doseringen i schampot spelar också en viktig roll för dess effektivitet.
Dessutom innehåller schampon som Alpecin ämnen som kan irritera huden. I schampon och liknande produkter skiljer man mellan aktiva och stödjande ingredienser. I ett koffeinschampo är koffein, förutsägbart nog, den aktiva ingrediensen som löses upp i andra ämnen som etanol och propylenglykol för att uppnå rätt förhållande. Det finns också natriumlaurethsulfat i schampot. Detta skapar skum. Men dessa tre ämnen har en irriterande effekt på huden. Dessutom innehåller Alpecin mentol, som också kan vara irriterande.
Pros
Prisvärd
Finns i butiker och apotek överallt
Cons
nackdel: Innehåller irriterande ämnen | | Enbart koffein är inte tillräckligt
Alternativ till koffeinschampo
Så koffeinschampo anses i allmänhet vara säkert men kanske inte tillräckligt för att bekämpa håravfall och det orsakar mild irritation i hårbotten hos vissa individer. Vad mer finns det?
Hairgivers har olika hårväxtstimulerande schampon i sitt sortiment som innehåller koffein som en ingrediens. För schampon från Neofollics, DS laboratories och Veta är koffein dock inte den huvudsakliga aktiva ingrediensen. Dessa schampon tacklar håravfall på flera sätt. Neofollics schampo har till exempel flera ingredienser med en bevisad DHT-hämmande effekt. Dessa är Ecklonia marsvin, piroctone olamine och grönt te-extrakt. Veta innehåller det viktiga vitaminet biotin samt koffein som en av sina aktiva ingredienser. Dessa schampon har också tagits in i vårt sortiment eftersom de inte innehåller irriterande ämnen som propylenglykol, etanol och SLS.
Innehåller 1% Piroctone olamine, även effektivt mot mjäll
sju kraftfulla växtextrakt inklusive Ecklonia cava och hallonketon
hårtillväxtmolekylerna koffein och niacinamid
Arganolja och kanelolja för att vårda hårbotten och håret
Revita Shampoo från DS Laboratories är ett av de mest välkända och effektiva schampona för att stimulera hårväxt och motverka håravfall.
Schampot främjar också en frisk hårbotten och ett tjockare, friskare hår.
Det är lämpligt för både män och kvinnor med ärftlig/icke-ärftlig benägenhet för håravfall.
Trichogen stärker hårsäckarna, ger näring åt håret och ger ett glänsande och friskt hår
Follicusan säkerställer silkeslen hår
Saw Palmetto hämmar DHT och bekämpar håravfall
Biotin stärker tunt hår, gör håret tjockare och hjälper håret att växa längre
Begär en kostnadsfri personlig konsultation från våra specialister. Vi hjälper dig gärna med råd om hur du kan avhjälpa eller förebygga ditt hårproblem och vilka produkter du bäst kan använda för det ändamålet.
Begär kostnadsfri personlig rådgivning
Gör vårt Hårtest för att hitta de bästa produkterna för ditt hår inom 2 minuter! (på engelska)
Det finns vetenskapliga bevis för att koffein kan neutralisera de tillväxthämmande effekterna av testosteron och till och med stimulera hårväxt. Dessa resultat kommer dock från laboratorietester på hårsäckar, inte från kliniska prövningar på människor som använder schampo. Även om koffein har den biologiska potentialen att hämma DHT (det hormon som är ansvarigt för ärftligt håravfall), är det inte helt bevisat att ett schampo med koffein som aktiv ingrediens stoppar håravfall i verkliga scenarier.
Detta är en viktig kritikpunkt. Det har inte bevisats att koffeinet kan tränga tillräckligt djupt in i hårroten på den korta tiden för att uppnå önskat resultat.
Vi har fått intrycket att de inte är det. Så inte nödvändigtvis. Även om märken som Alpecin är prisvärda och välkända innehåller de ofta ingredienser som SLS (natriumlauretsulfat), etanol, propylenglykol och mentol, som kan irritera hårbotten. Vi föreslår att du letar efter alternativ som kombinerar koffein med andra aktiva ingredienser (som biotin eller växtextrakt) men utesluter dessa starka irriterande ämnen.
Pieter har i flera år arbetat som innehållsskribent och hårväxtspecialist för Hairgivers. Han skriver dagligen om håravfall, hårbottenproblem och de...
Pieter har i flera år arbetat som innehållsskribent och hårväxtspecialist för Hairgivers. Han skriver dagligen om håravfall, hårbottenproblem och de bästa behandlingarna mot tunnhårighet. Han följer noga de senaste nyheterna inom hårväxtbranschen och bedriver omfattande forskning om nya utvecklingar och effektiva behandlingar.
