¿Funciona el champú con cafeína contra la caída del cabello?
En cuanto se empieza a notar la caída del cabello, se opta rápidamente por combatirla con champús con cafeína como Alpecin o Isana. Al fin y al cabo, son marcas conocidas y fáciles de encontrar en supermercados o farmacias. La cafeína tiene un efecto estimulante del crecimiento del cabello, por lo que parece una opción lógica incorporarla a los champús. Después de todo, tomar café para estimular el crecimiento del cabello requiere fácilmente de 60 a 80 tazas de café al día. Pero, ¿hasta qué punto funcionan bien los conocidos champús con cafeína como Alpecin, Ahuhu, Cien e Isana? ¿Existen alternativas?
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por Pieter Zee
¿Funciona el champú con cafeína contra la caída del cabello?
En cuanto se empieza a notar la caída del cabello, se opta rápidamente por combatirla con champús con cafeína como Alpecin o Isana. Al fin y al cabo, son marcas conocidas y fáciles de encontrar en supermercados o farmacias. La cafeína tiene un efecto estimulante del crecimiento del cabello, por lo que parece una opción lógica incorporarla a los champús. Después de todo, tomar café para estimular el crecimiento del cabello requiere fácilmente de 60 a 80 tazas de café al día. Pero, ¿hasta qué punto funcionan bien los conocidos champús con cafeína como Alpecin, Ahuhu, Cien e Isana? ¿Existen alternativas?
Las investigaciones han demostrado que altas concentraciones de cafeína en el organismo reducen la concentración de dihidrotestosterona (DHT). Este efecto inhibidor de la DHT es la base de las afirmaciones de que la cafeína tiene un efecto estimulante del crecimiento del cabello. La DHT es la principal responsable de la forma más común de caída del cabello, la alopecia androgenética. Esta es la forma hereditaria de pérdida de cabello, que aproximadamente el 70% de todos los hombres experimentarán con el tiempo. También hay datos que sugieren que la cafeína puede prolongar la fase anágena (de crecimiento) del ciclo capilar.
Las raíces del pelo son genéticamente hipersensibles a la dihidrotestosterona. Este producto de descomposición de la hormona masculina testosterona hace que los folículos pilosos se encojan, por lo que pueden crecer menos cabellos. Existen varios ingredientes con efectos inhibidores de la DHT, como el Saw Palmetto, la Ecklonia Cava y el extracto de té verde. La cafeína también es uno de ellos.
¿Cuál es la ciencia detrás de la cafeína y la caída del cabello?
Cuando se buscan soluciones para la caída del cabello hereditaria, un champú con cafeína suele aparecer como una opción popular. La base científica de estos productos se apoya en gran medida en un estudio muy citado de 2007. En esta investigación, se cultivaron en laboratorio (in vitro) folículos pilosos de hombres calvos y se expusieron a testosterona y cafeína. A nivel celular, los resultados fueron impresionantes: la cafeína en bajas concentraciones (0,001% y 0,005%) consiguió neutralizar por completo los efectos supresores del crecimiento de la testosterona e incluso estimuló el alargamiento del tallo piloso. Esto parece una buena prueba de que un champú con cafeína funciona, pero es necesario analizar críticamente el estudio.
La mayor crítica que tenemos se refiere a la traslación de los resultados de una placa de Petri a la ducha. En el estudio, los folículos pilosos se expusieron a un líquido que contenía cafeína de forma continua durante 120 a 192 horas. Se trata de un escenario fundamentalmente distinto al del uso de un champú con cafeína en la ducha, que suele actuar en el cuero cabelludo sólo durante unos minutos antes de enjuagarse. Los propios investigadores indicaron que las condiciones de laboratorio, como la falta de circulación sanguínea, difieren del crecimiento natural del cabello. En este estudio concreto no se ha demostrado si la cafeína de un champú puede penetrar lo suficiente en la raíz del pelo en ese breve espacio de tiempo para conseguir el mismo efecto.
Además, la investigación puso de manifiesto un riesgo importante: "más" no siempre es mejor. A concentraciones más altas de cafeína (0,15% o incluso 0,01%), el crecimiento del pelo se suprimía y se producía toxicidad, probablemente debido a una sobreestimulación del metabolismo del folículo piloso. Por tanto, la formulación de un champú con cafeína es extremadamente precisa. Por último, cabe mencionar que este estudio contó con el apoyo financiero de Dr. Kurt Wolff GmbH, un conocido fabricante de productos capilares que contienen cafeína (Alpecin, entre otros). Aunque el estudio demuestra que la cafeína tiene potencial biológico, se recomienda precaución a la hora de suponer que añadiendo cafeína a un champú, éste detiene automáticamente la caída del cabello.
Champú con cafeína Alpecin
El champú con cafeína más conocido del mercado es Alpecin. Este champú se puede encontrar en la mayoría de supermercados y farmacias. El efecto estimulante del crecimiento del cabello de este champú con cafeína se basa en una investigación en la que se colocaron muestras de cuero cabelludo en una solución que contenía testosterona y cafeína. Esto demostró que la exposición prolongada a la cafeína tiene un efecto positivo en el crecimiento del cabello.
Sin embargo, no es realista sumergir el cabello en cafeína durante mucho tiempo. Por lo tanto, la eficacia de la cafeína en un champú es algo diferente en la práctica que en el entorno controlado de un tubo de ensayo. Otras investigaciones han demostrado que la cafeína se absorbe bien en el cabello mediante el uso de champús. Sin embargo, esto no lleva automáticamente a afirmar que un champú con cafeína también tiene un efecto estimulante sobre el crecimiento del cabello. La dosis del champú también desempeña un papel importante en su eficacia.
Además, los champús como Alpecin contienen sustancias que pueden irritar la piel. En los champús y productos similares se distingue entre ingredientes activos y de apoyo. En un champú con cafeína, como era de esperar, la cafeína es el ingrediente activo que se disuelve en otras sustancias como etanol y propilenglicol para conseguir la proporción adecuada. El champú también contiene laurilsulfato sódico. Esto crea espuma. Pero estas tres sustancias tienen un efecto irritante sobre la piel. Además, Alpecin contiene mentol, que también puede ser irritante.
Pros
Asequible
Se encuentra en tiendas y farmacias de todo el mundo
Cons
Contiene irritantes
La cafeína por sí sola no es suficiente
Alternativas al champú con cafeína
En general, el champú con cafeína se considera seguro, pero puede no ser suficiente para combatir la caída del cabello y provoca una leve irritación del cuero cabelludo en algunas personas. ¿Qué más hay?
Hairgivers tiene varios champús estimulantes del crecimiento del cabello en su gama que contienen cafeína como ingrediente. Sin embargo, en los champús de Neofollics, DS laboratories y Veta, la cafeína no es el principal ingrediente activo. Estos champús combaten la caída del cabello de múltiples maneras. El champú Neofollics, por ejemplo, tiene varios ingredientes con un efecto inhibidor de la DHT demostrado. Se trata de la Ecklonia guinea, la piroctona olamina y el extracto de té verde. Veta contiene la importante vitamina biotina así como cafeína como uno de sus ingredientes activos. Estos champús también se han incluido en nuestra gama porque no contienen irritantes como propilenglicol, etanol y SLS.
Contiene un 1% de Piroctona olamina, también eficaz contra la caspa
siete potentes extractos de plantas, como la Ecklonia cava y la cetona de frambuesa
las moléculas para el crecimiento del cabello Cafeína y Niacinamida
aceite de argán y aceite de canela para cuidar el cuero cabelludo y el cabello
El champú Revita de los Laboratorios DS es uno de los más conocidos y eficaces para estimular el crecimiento del cabello y combatir su caída.
El champú también favorece un cuero cabelludo sano y un cabello más grueso y sano.
Es adecuado tanto para hombres como para mujeres con predisposición a la caída del cabello hereditaria/no hereditaria.
El tricógeno fortalece los folículos pilosos, nutre el cabello y garantiza un pelo brillante y sano
Follicusan asegura un cabello sedoso
Saw Palmetto inhibe la DHT y combate la caída del cabello
La biotina fortalece el cabello fino, lo engrosa y ayuda a que crezca más largo
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Existen pruebas científicas de que la cafeína puede neutralizar los efectos supresores del crecimiento de la testosterona e incluso estimular el crecimiento del cabello. Sin embargo, estos resultados proceden de pruebas de laboratorio en folículos pilosos, no de ensayos clínicos en personas que utilizan champú. Aunque la cafeína tiene el potencial biológico de inhibir la DHT (la hormona responsable de la caída hereditaria del cabello), no está totalmente demostrado que un champú con cafeína como ingrediente activo detenga la caída del cabello en situaciones reales.
Este es uno de los principales puntos de crítica. No se ha demostrado que la cafeína pueda penetrar lo suficientemente profundo en la raíz del cabello en ese corto espacio de tiempo para lograr los resultados deseados.
Tenemos la impresión de que no. Así que no necesariamente. Aunque marcas como Alpecin son asequibles y conocidas, suelen contener ingredientes como SLS (laurilsulfato sódico), etanol, propilenglicol y mentol, que pueden irritar el cuero cabelludo. Sugerimos buscar alternativas que combinen cafeína con otros ingredientes activos (como biotina o extractos de plantas) pero que excluyan estos irritantes agresivos.
Pieter lleva varios años trabajando como redactor de contenidos y especialista en crecimiento del cabello para Hairgivers. Escribe a diario...
Pieter lleva varios años trabajando como redactor de contenidos y especialista en crecimiento del cabello para Hairgivers. Escribe a diario sobre la caída del cabello, los problemas del cuero cabelludo y los mejores tratamientos para el debilitamiento del cabello. Sigue de cerca las últimas noticias del sector del crecimiento del cabello e investiga exhaustivamente sobre nuevos avances y tratamientos eficaces.
