Vitaminer og mineraler til gråt hår: Hvad virker virkelig?
At blive gråhåret er en del af det at blive ældre, men nogle gange sker det hurtigere, end man ønsker. Flere og flere mennesker leder efter måder at bevare deres naturlige hårfarve på i længere tid. Heldigvis kan visse vitaminer, mineraler og planteekstrakter hjælpe med at tackle årsagen til gråt hår. I denne blog forklarer vi, hvilke ingredienser der virkelig kan hjælpe med at bekæmpe gråt hår, og vi sammenligner tre populære kosttilskud. På den måde ved du præcis, hvad der er det rigtige for dig.
Vitaminer og mineraler til gråt hår: Hvad virker virkelig?
At blive gråhåret er en del af det at blive ældre, men nogle gange sker det hurtigere, end man ønsker. Flere og flere mennesker leder efter måder at bevare deres naturlige hårfarve på i længere tid. Heldigvis kan visse vitaminer, mineraler og planteekstrakter hjælpe med at tackle årsagen til gråt hår. I denne blog forklarer vi, hvilke ingredienser der virkelig kan hjælpe med at bekæmpe gråt hår, og vi sammenligner tre populære kosttilskud. På den måde ved du præcis, hvad der er det rigtige for dig.
Farven på dit hår bestemmes af melanin, et naturligt pigment, der produceres i dine hårsække. Når kroppen producerer mindre melanin, mister håret sin farve og bliver gråt eller hvidt.
Når du bliver ældre, falder produktionen af katalase også. Dette enzym er vigtigt, fordi det nedbryder hydrogenperoxid, som er et stof, der kan blege håret indefra og ud. Mindre katalase betyder derfor større risiko for gråt hår.
Nogle mennesker får gråt hår i en ung alder. Det kan skyldes arvelighed, stress eller mangel på visse næringsstoffer som B12-vitamin, kobber, folinsyre eller B5-vitamin. Med de rigtige kosttilskud kan du måske bremse denne proces.
Vigtige vitaminer og mineraler mod gråt hår
Mange kosttilskud mod gråt hår indeholder en kombination af ingredienser, der understøtter melaninproduktionen, bekæmper oxidative skader og sikrer et sundt hår. Nedenfor diskuterer vi de vigtigste.
Katalase
Et vigtigt enzym, der nedbryder hydrogenperoxid. Når du bliver ældre, producerer din krop mindre katalase. Kosttilskud kan hjælpe med dette. Neofollics Anti-gråt hår-tabletter indeholder en høj dosis katalase.
B12-vitamin
Mangel på B12-vitamin ses ofte hos folk, der bliver gråhårede for tidligt. At få nok B12 hjælper din krop med at opbygge pigmentet korrekt.
Kobber
Dette mineral er vigtigt for funktionen af enzymet tyrosinase, som er involveret i produktionen af melanin. Et tilskud af kobber kan derfor hjælpe med at bevare din hårfarve. Neofollics er det eneste tilskud i vores sammenligning, der indeholder kobber.
Vitamin B5 (pantothensyre)
Dette vitamin understøtter keratinstrukturen i dit hår og hjælper med at omdanne mad til energi. Brug af B5-vitamin til gråt hår er et populært valg til at bekæmpe gråt hår og findes i kosttilskud som Foligain og Absonutrix.
Fo-ti rod
Denne plante, som bruges i traditionel kinesisk medicin, er kendt for sin effekt på hårfarven. Den siges at stimulere melaninproduktionen og dermed bidrage til en sundere hårvækst. Fo-ti findes i Foligain og Absonutrix, to kosttilskud med en naturlig tilgang.
PABA (para-aminobenzoesyre)
PABA understøtter metabolismen af folsyre og kan hjælpe med at bevare din naturlige hårfarve. Du finder det i Foligain- og Absonutrix-kapslerne.
Folinsyre (vitamin B11)
Folinsyre bidrager til en sund celledeling og pigmentdannelse. Det er derfor vigtigt at få nok folinsyre, hvis du vil bevare din hårfarve.
L-Tyrosin
En aminosyre, som din krop bruger til at producere melanin. Kosttilskud, der indeholder L-Tyrosin, kan derfor være et nyttigt supplement til at bekæmpe gråt hår.
Neofollics anti-grå tabletter er et kraftfuldt og naturligt kosttilskud, der modvirker gråt hår og fremmer hårets pigmentering.
Tabletterne modvirker de 4 hovedårsager til gråt hår.
For at gøre dette bruger den en unik totrinsbehandling.
Ud over ingredienser, der direkte påvirker hårfarven, er der også stoffer, der gør dit hår stærkere og sundere generelt.
MSM (methylsulfonylmethan)
MSM indeholder svovl, som er en byggesten for keratin. Det hjælper dit hår med at blive stærkere indefra. Selvom der ikke findes kosttilskud mod grå hår, som indeholder MSM, kan du tage det separat for at styrke dit hår. Se f.eks. vores MSM-pulver for ekstra støtte.
Biotin (vitamin B8)
Biotin til gråt hår er et meget omdiskuteret emne. Vitaminet i sig selv har ikke direkte indflydelse på hårfarven, men det bidrager til hårets og hovedbundens generelle sundhed.
Zink
Zink understøtter hårvækst og reparation af hudceller, herunder cellerne i dine hårsække.
Sammenligning: Hvad er de bedste tabletter mod gråt hår?
Vi har sammenlignet tre kosttilskud baseret på deres sammensætning:
Ingrediens
Neofollics anti-gråt hår-tabletter
Foligain colour rescue
Absonutrix
Vitamin B12
2,5 mcg
-
-
Katalase
22.500 BU*
5,000 BU
5,000 BU
Kobber
5 mg
-
-
Fo-Ti
-
10 mg
10 mg
PABA
-
200 mg
200 mg
MSM
-
-
-
L-Tyrosin
100 mg
200 mg
200 mg
Folinsyre
500 mcg
666 mcg
400 mcg
Zink
10 mg
10 mg
10 mg
Vitamin B5
-
300 mg
150 mg
Biotin
2000 mcg
300 mcg
300 mcg
*Bakerunits (BU) er et mål for katalase-enzymaktivitet.
Hvad skiller sig ud?
Formlerne i Foligain og Absonutrix er meget ens og indeholder nogle ingredienser, som ikke findes i Neofollics Anti-gråt hår-tabletter, f.eks. Fo-ti, PABA og B5-vitamin. Der er dog vigtige forskelle, som adskiller Neofollics fra de andre.
I modsætning til de to andre indeholder Neofollics kobber, som er et vigtigt mineral for produktionen af melanin, og en meget højere dosis katalase: 22.500 mod 5.000 Baker Units (BU). Sidstnævnte er særlig kritisk, da katalase hjælper med at nedbryde hydrogenperoxid, et stof, der kan blege håret indefra.
Takket være denne sammensætning tilbyder Neofollics en mere effektiv støtte mod gråt hår, hvilket gør det til det mest komplette valg.
Neofollics anti-grå tabletter er et kraftfuldt og naturligt kosttilskud, der modvirker gråt hår og fremmer hårets pigmentering.
Tabletterne modvirker de 4 hovedårsager til gråt hår.
For at gøre dette bruger den en unik totrinsbehandling.