Vitaminer och mineraler för grått hår: vad som verkligen fungerar
Att bli gråhårig är en del av åldrandet, men ibland sker det snabbare än man önskar. Allt fler människor letar efter sätt att behålla sin naturliga hårfärg längre. Lyckligtvis kan vissa vitaminer, mineraler och växtextrakt hjälpa till att ta itu med orsaken till grått hår. I den här bloggen förklarar vi vilka ingredienser som verkligen kan hjälpa till att bekämpa grått hår och jämför tre populära kosttillskott. På så sätt vet du exakt vad som är rätt för dig.
Vitaminer och mineraler för grått hår: vad som verkligen fungerar
Att bli gråhårig är en del av åldrandet, men ibland sker det snabbare än man önskar. Allt fler människor letar efter sätt att behålla sin naturliga hårfärg längre. Lyckligtvis kan vissa vitaminer, mineraler och växtextrakt hjälpa till att ta itu med orsaken till grått hår. I den här bloggen förklarar vi vilka ingredienser som verkligen kan hjälpa till att bekämpa grått hår och jämför tre populära kosttillskott. På så sätt vet du exakt vad som är rätt för dig.
Hårets färg bestäms av melanin, ett naturligt pigment som produceras i hårsäckarna. När kroppen producerar mindre melanin förlorar håret sin färg och blir grått eller vitt.
När du blir äldre minskar också produktionen av katalas. Detta enzym är viktigt eftersom det bryter ner väteperoxid, ett ämne som kan bleka håret från insidan och ut. Mindre katalas innebär därför en större risk för grått hår.
En del människor får grått hår redan i unga år. Det kan bero på ärftlighet, stress eller brist på vissa näringsämnen som vitamin B12, koppar, folsyra eller vitamin B5. Med rätt kosttillskott kan du kanske bromsa den här processen.
Viktiga vitaminer & mineraler mot grått hår
Många kosttillskott mot grått hår innehåller en kombination av ingredienser som stöder melaninproduktionen, bekämpar oxidativ skada och säkerställer ett friskt hår. Nedan diskuterar vi de viktigaste av dem.
Katalas
Ett viktigt enzym som bryter ner väteperoxid. När du åldras producerar din kropp mindre katalas. Kosttillskott kan hjälpa till med detta. Neofollics Anti-gråa hårtabletter innehåller en hög dos katalas.
Vitamin B12
Brist på vitamin B12 ses ofta hos personer som blir gråhåriga i förtid. Att få tillräckligt med B12 hjälper din kropp att bygga pigment ordentligt.
Koppar
Detta mineral är viktigt för funktionen av enzymet tyrosinas, som är inblandat i produktionen av melanin. Ett koppartillskott kan därför hjälpa till att bibehålla din hårfärg. Neofollics är det enda tillskottet i vår jämförelse som innehåller koppar.
Vitamin B5 (pantotensyra)
Detta vitamin stöder keratinstrukturen i ditt hår och hjälper till att omvandla mat till energi. Att använda vitamin B5 för grått hår är ett populärt val för att bekämpa grått hår och finns i kosttillskott som Foligain och Absonutrix.
Fo-ti rot
Den här växten, som används inom traditionell kinesisk medicin, är känd för sin effekt på hårfärgen. Den sägs stimulera melaninproduktionen och därmed bidra till en friskare hårväxt. Fo-ti finns i Foligain och Absonutrix, två kosttillskott med ett naturligt tillvägagångssätt.
PABA (para-aminobensoesyra)
PABA stöder metabolismen av folsyra och kan hjälpa till att bibehålla din naturliga hårfärg. Du hittar det i Foligain- och Absonutrix-kapslarna.
Folsyra (vitamin B11)
Folsyra bidrar till en sund celldelning och pigmentbildning. Att få i sig tillräckligt med folsyra är därför viktigt om du vill behålla din hårfärg.
L-Tyrosin
En aminosyra som kroppen använder för att producera melanin. Kosttillskott som innehåller L-tyrosin kan därför vara ett bra komplement för att bekämpa grått hår.
Neofollics anti-gråa tabletter är ett kraftfullt och naturligt näringstillskott som motverkar grått hår och främjar hårets pigmentering.
Tabletterna motverkar de 4 huvudorsakerna till grått hår.
För att göra detta använder den en unik tvåstegsbehandling.
Förutom ingredienser som direkt påverkar hårfärgen finns det också ämnen som gör ditt hår starkare och friskare i allmänhet.
MSM (metylsulfonylmetan)
MSM innehåller svavel som är en byggsten i keratin. Det hjälper ditt hår att bli starkare inifrån. Även om det inte finns några kosttillskott mot grått hår som innehåller MSM kan du ta det separat för att stärka ditt hår. Ta till exempel en titt på vårt MSM-pulver för extra stöd.
Biotin (vitamin B8)
Biotin för grått hår är ett mycket omdiskuterat ämne. Vitaminet i sig påverkar inte hårfärgen direkt, men det bidrar till den allmänna hälsan hos hår och hårbotten.
Zink
Zink stöder hårväxt och reparation av hudceller, inklusive cellerna i hårsäckarna.
Jämförelse: vilka är de bästa tabletterna mot grått hår?
Vi jämförde tre kosttillskott baserat på deras sammansättning:
Ingrediens
Neofollics tabletter mot grått hår
Foligain färg räddning
Absonutrix
Vitamin B12
2,5 mcg
-
-
Katalas
22.500 BU* 22.500 BU
5 000 BU
5.000 BU
Koppar
5 mg
-
-
Fo-Ti
-
10 mg
10 mg
PABA
-
200 mg
200 mg
MSM
-
-
-
L-Tyrosin
100 mg
200 mg
200 mg
Folsyra
500 mcg
666 mcg
400 mikrogram
Zink
Zink 10 mg
10 mg
10 mg
Vitamin B5
-
300 mg
150 mg
Biotin
2000 mcg
300 mcg
300 mcg
*Bakerunits (BU) är ett mått på katalasenzymets aktivitet.
Vad sticker ut?
Formlerna för Foligain och Absonutrix är mycket lika och innehåller vissa ingredienser som inte finns i Neofollics Anti-grått hår-tabletter, såsom Fo-ti, PABA och vitamin B5. Det finns dock viktiga skillnader som skiljer Neofollics från varandra.
Till skillnad från de andra två innehåller Neofollics koppar, ett mineral som är viktigt för produktionen av melanin, och en mycket högre dos katalas: 22 500 jämfört med 5 000 Baker Units (BU). Den senare är särskilt kritisk, eftersom katalas hjälper till att bryta ner väteperoxid, ett ämne som kan bleka håret inifrån.
Tack vare denna sammansättning erbjuder Neofollics ett mer kraftfullt stöd mot grått hår, vilket gör det till det mest kompletta valet.
Neofollics anti-gråa tabletter är ett kraftfullt och naturligt näringstillskott som motverkar grått hår och främjar hårets pigmentering.
Tabletterna motverkar de 4 huvudorsakerna till grått hår.
För att göra detta använder den en unik tvåstegsbehandling.