Vitaminer og mineraler for grått hår: hva som virkelig fungerer
Å bli gråhåret er en del av det å bli eldre, men noen ganger skjer det raskere enn du ønsker. Stadig flere leter etter måter å beholde sin naturlige hårfarge lenger. Heldigvis kan visse vitaminer, mineraler og planteekstrakter bidra til å takle årsaken til grått hår. I denne bloggen forklarer vi hvilke ingredienser som virkelig kan bidra til å bekjempe grått hår, og vi sammenligner tre populære kosttilskudd. På denne måten vet du nøyaktig hva som passer for deg.
Vitaminer og mineraler for grått hår: hva som virkelig fungerer
Å bli gråhåret er en del av det å bli eldre, men noen ganger skjer det raskere enn du ønsker. Stadig flere leter etter måter å beholde sin naturlige hårfarge lenger. Heldigvis kan visse vitaminer, mineraler og planteekstrakter bidra til å takle årsaken til grått hår. I denne bloggen forklarer vi hvilke ingredienser som virkelig kan bidra til å bekjempe grått hår, og vi sammenligner tre populære kosttilskudd. På denne måten vet du nøyaktig hva som passer for deg.
Hårets farge bestemmes av melanin, et naturlig pigment som produseres i hårsekkene. Når kroppen produserer mindre melanin, mister håret sin farge og blir grått eller hvitt.
Når du blir eldre, reduseres også produksjonen av katalase. Dette enzymet er viktig fordi det bryter ned hydrogenperoksid, et stoff som kan bleke håret fra innsiden og ut. Mindre katalase betyr derfor større sjanse for grått hår.
Noen mennesker får grått hår i ung alder. Dette kan skyldes arv, stress eller mangel på visse næringsstoffer som vitamin B12, kobber, folsyre eller vitamin B5. Med riktige kosttilskudd kan du kanskje bremse denne prosessen.
Viktige vitaminer og mineraler mot grått hår
Mange kosttilskudd mot grått hår inneholder en kombinasjon av ingredienser som støtter melaninproduksjonen, motvirker oksidative skader og sikrer et sunt hår. Nedenfor tar vi for oss de viktigste.
Katalase
Et viktig enzym som bryter ned hydrogenperoksid. Når du blir eldre, produserer kroppen mindre katalase. Kosttilskudd kan hjelpe med dette. Neofollics Anti-grått hår-tabletter inneholder en høy dose katalase.
Vitamin B12
Vitamin B12-mangel ses ofte hos personer som får grått hår for tidlig. Å få i seg nok B12 hjelper kroppen med å bygge opp pigmentet på riktig måte.
Kobber
Dette mineralet er viktig for funksjonen til enzymet tyrosinase, som er involvert i produksjonen av melanin. Et tilskudd av kobber kan derfor bidra til å opprettholde hårfargen. Neofollics er det eneste tilskuddet i vår sammenligning som inneholder kobber.
Vitamin B5 (pantotensyre)
Dette vitaminet støtter hårets keratinstruktur og bidrar til å omdanne mat til energi. Vitamin B5 er et populært valg i kampen mot grått hår og finnes i kosttilskudd som Foligain og Absonutrix.
Fo-ti-rot
Denne planten, som brukes i tradisjonell kinesisk medisin, er kjent for sin effekt på hårfargen. Den sies å stimulere melaninproduksjonen og dermed bidra til sunnere hårvekst. Fo-ti finnes i Foligain og Absonutrix, to kosttilskudd med en naturlig tilnærming.
PABA (para-aminobenzoesyre)
PABA støtter metabolismen av folsyre og kan bidra til å opprettholde din naturlige hårfarge. Du finner det i kapslene Foligain og Absonutrix.
Folsyre (vitamin B11)
Folsyre bidrar til sunn celledeling og pigmentdannelse. Det er derfor viktig å få i seg nok folsyre hvis du ønsker å bevare hårfargen din.
L-Tyrosin
En aminosyre som kroppen bruker til å produsere melanin. Kosttilskudd som inneholder L-Tyrosin kan derfor være et nyttig tilskudd i kampen mot grått hår.
Neofollics anti-grå tabletter er et kraftig og naturlig kosttilskudd som motvirker grått hår og fremmer hårpigmentering.
Tablettene motvirker de 4 hovedårsakene til grått hår.
For å gjøre dette bruker den en unik totrinnsbehandling.
I tillegg til ingredienser som påvirker hårfargen direkte, finnes det også stoffer som gjør håret sterkere og sunnere generelt.
MSM (metylsulfonylmetan)
MSM inneholder svovel, en byggestein for keratin. Det bidrar til at håret blir sterkere innenfra. Selv om det ikke finnes kosttilskudd mot grå hår som inneholder MSM, kan du ta det separat for å styrke håret. Ta for eksempel en titt på vårt MSM-pulver for ekstra støtte.
Biotin (vitamin B8)
Biotin mot grått hår er et mye diskutert tema. Vitaminet i seg selv påvirker ikke hårfargen direkte, men det bidrar til hårets og hodebunnens generelle helse.
Sink
Sink støtter hårvekst og reparasjon av hudceller, inkludert cellene i hårsekkene.
Sammenligning: Hva er de beste tablettene mot grått hår?
Vi har sammenlignet tre kosttilskudd basert på deres sammensetning:
Ingrediens
Neofollics tabletter mot grått hår
Foligain colour rescue
Absonutrix
Vitamin B12
2,5 mcg
-
-
Katalase
22 500 BU* - KATALASE
5 000 BU
5 000 BU
Kobber
5 mg
-
-
Fo-Ti
-
10 mg
10 mg
PABA
-
200 mg
200 mg
MSM
-
-
-
L-Tyrosin
100 mg
200 mg
200 mg
Folsyre
500 mcg
666 mcg
400 mcg
Sink
10 mg
10 mg
10 mg
Vitamin B5
-
300 mg
150 mg
Biotin
2000 mcg
300 mcg
300 mcg
*Bakerunits (BU) er et mål på katalaseenzymets aktivitet.
Hva skiller seg ut?
Formlene i Foligain og Absonutrix er svært like og inneholder noen ingredienser som ikke finnes i Neofollics Anti-grått hår-tabletter, for eksempel Fo-ti, PABA og vitamin B5. Det er imidlertid viktige forskjeller som skiller Neofollics fra de andre.
I motsetning til de to andre inneholder Neofollics kobber, et mineral som er viktig for melaninproduksjonen, og en mye høyere dose katalase: 22 500 mot 5 000 Baker Units (BU). Sistnevnte er spesielt viktig, ettersom katalase bidrar til å bryte ned hydrogenperoksid, et stoff som kan bleke håret innenfra.
Takket være denne sammensetningen gir Neofollics kraftigere støtte mot grått hår, noe som gjør det til det mest komplette valget.
Neofollics anti-grå tabletter er et kraftig og naturlig kosttilskudd som motvirker grått hår og fremmer hårpigmentering.
Tablettene motvirker de 4 hovedårsakene til grått hår.
For å gjøre dette bruker den en unik totrinnsbehandling.