Så snart hårtapet først blir merkbart, blir valget om å bekjempe det med koffeinsjampo som Alpecin eller Isana raskt tatt. Dette er tross alt velkjente merker og enkle å finne i supermarkeder eller apotek. Koffein har en hårvekststimulerende effekt, så det virker som et logisk valg å innlemme det i sjampo. For å stimulere hårveksten krever det tross alt 60 til 80 kopper kaffe per dag. Men hvor godt fungerer de velkjente koffeinsjampoene som Alpecin, Ahuhu, Cien og Isana? Og finnes det alternativer?
About the Author
Av Pieter Zee
Virker koffeinsjampo mot hårtap?
Så snart hårtapet først blir merkbart, blir valget om å bekjempe det med koffeinsjampo som Alpecin eller Isana raskt tatt. Dette er tross alt velkjente merker og enkle å finne i supermarkeder eller apotek. Koffein har en hårvekststimulerende effekt, så det virker som et logisk valg å innlemme det i sjampo. For å stimulere hårveksten krever det tross alt 60 til 80 kopper kaffe per dag. Men hvor godt fungerer de velkjente koffeinsjampoene som Alpecin, Ahuhu, Cien og Isana? Og finnes det alternativer?
Forskning har vist at høye konsentrasjoner av koffein i kroppen reduserer konsentrasjonen av dihydrotestosteron (DHT). Denne DHT-hemmende effekten er grunnlaget for påstandene om at koffein har en hårvekststimulerende effekt. DHT er den viktigste årsaken til den vanligste formen for håravfall, eller androgenetisk alopecia. Dette er den arvelige formen for håravfall, som ca. 70 % av alle menn vil oppleve etter hvert. Det finnes også data som tyder på at koffein kan forlenge den anagene fasen (vekstfasen) i hårets syklus.
Hårrøttene er genetisk overfølsomme for dihydrotestosteron. Dette nedbrytningsproduktet av det mannlige hormonet testosteron fører til at hårsekkene krymper, slik at færre hårstrå kan vokse. Det finnes flere ingredienser med DHT-hemmende effekt, som for eksempel Saw Palmetto, Ecklonia Cava og grønn te-ekstrakt. Koffein er også en av dem.
Hva er vitenskapen bak koffein og hårtap?
Når man leter etter løsninger mot arvelig hårtap, dukker ofte koffeinsjampo opp som et populært alternativ. Det vitenskapelige grunnlaget for disse produktene baserer seg i stor grad på en mye sitert studie fra 2007. I denne studien ble hårsekker fra skallede menn dyrket i et laboratorium (in vitro) og eksponert for testosteron og koffein. På cellenivå var resultatene imponerende: Koffein i lave konsentrasjoner (0,001 % og 0,005 %) klarte å nøytralisere de veksthemmende effektene av testosteron og stimulerte til og med forlengelsen av hårstrået. Dette høres ut som et godt bevis på at en koffeinsjampo virker, men det er nødvendig med et kritisk blikk på studien.
Den største kritikken vi har, gjelder oversettelsen av funnene fra en petriskål til dusjen. I studien ble hårsekkene eksponert for en koffeinholdig væske kontinuerlig i 120 til 192 timer. Dette er et fundamentalt annerledes scenario enn å bruke en koffeinsjampo i dusjen, som vanligvis bare virker på hodebunnen i noen få minutter før den skylles bort. Forskerne selv påpekte at forholdene i laboratoriet, som manglende blodsirkulasjon, skiller seg fra naturlig hårvekst. Hvorvidt koffeinet fra en sjampo kan trenge dypt nok inn i hårroten på så kort tid til å oppnå samme effekt, er ikke bevist i denne spesifikke studien.
I tillegg fremhevet forskningen en viktig risiko: "mer" er ikke alltid bedre. Ved høyere koffeinkonsentrasjoner (0,15 % eller til og med 0,01 %) ble hårveksten faktisk undertrykt, og det oppsto toksisitet, sannsynligvis på grunn av en overstimulering av hårsekkenes metabolisme. Formuleringen av en koffeinsjampo er derfor ekstremt presis. Til slutt er det relevant å nevne at denne studien ble støttet økonomisk av Dr. Kurt Wolff GmbH, en velkjent produsent av koffeinholdige hårprodukter (bl.a. Alpecin). Selv om studien viser at koffein har et biologisk potensial, bør man være forsiktig med å tro at det å tilsette koffein i en sjampo automatisk stopper hårtapet.
Alpecin koffeinsjampo
Den mest kjente koffeinholdige sjampoen på markedet er Alpecin. Denne sjampoen finnes i de fleste supermarkeder og apotek. Den hårvekststimulerende effekten av denne koffeinsjampoen er basert på forskning der hodebunnsprøver ble plassert i en løsning som inneholdt testosteron og koffein. Dette beviste at lang eksponering for koffein har en positiv effekt på hårveksten.
Det er imidlertid ikke realistisk å dyppe håret i koffein over lang tid. Effekten av koffein i en sjampo er derfor noe annerledes i praksis enn i det kontrollerte miljøet i et reagensrør. Videre forskning har vist at koffein absorberes godt i håret ved bruk av sjampo. Dette fører imidlertid ikke automatisk til at man kan hevde at en koffeinsjampo også har en stimulerende effekt på hårveksten. Doseringen i sjampoen spiller også en stor rolle for effekten.
I tillegg inneholder sjampo som Alpecin stoffer som kan irritere huden. I sjampo og lignende produkter skiller man mellom aktive og støttende ingredienser. I en koffeinsjampo er koffein, forutsigbart nok, den aktive ingrediensen som er oppløst i andre stoffer som etanol og propylenglykol for å oppnå det rette forholdet. Sjampoen inneholder også natriumlaurethsulfat. Dette skaper skum. Men disse tre stoffene har en irriterende effekt på huden. I tillegg inneholder Alpecin mentol, som også kan virke irriterende.
Pros
Affordable
Found in shops and pharmacies everywhere
Cons
Contains irritants
Caffeine alone is not enough
Alternativer til koffeinsjampo
Koffeinsjampo anses generelt som trygt, men det er ikke sikkert at det er nok til å bekjempe hårtap, og det forårsaker mild irritasjon i hodebunnen hos enkelte. Hva annet er det?
Hairgivers har ulike hårvekststimulerende sjampoer i sitt sortiment som inneholder koffein som ingrediens. I sjampoene fra Neofollics, DS laboratories og Veta er koffein imidlertid ikke den viktigste aktive ingrediensen. Disse sjampoene takler hårtap på flere måter. Neofollics sjampo har for eksempel flere ingredienser med dokumentert DHT-hemmende effekt. Disse er Ecklonia marsvin, piroctone olamine og grønn te-ekstrakt. Veta inneholder det viktige vitaminet biotin samt koffein som en av sine aktive ingredienser. Disse sjampoene er også tatt inn i vårt sortiment fordi de ikke inneholder irriterende stoffer som propylenglykol, etanol og SLS.
Inneholder 1 % piroktonolamin, som også er effektivt mot flass
syv kraftige planteekstrakter, inkludert Ecklonia cava og bringebærketon
hårvekstmolekylene koffein og niacinamid
Arganolje og kanelolje for å pleie hodebunnen og håret
Revita sjampo fra DS Laboratories er en av de mest velkjente og effektive sjampoene for å stimulere hårvekst og motvirke hårtap.
Sjampoen bidrar også til en sunn hodebunn og et tykkere og sunnere hår.
Den passer for både menn og kvinner som er disponert for arvelig/ikke-arvelig hårtap.
Trichogen styrker hårsekkene, gir næring til håret og sørger for glansfullt og sunt hår
Follicusan sørger for silkeaktig hår
Saw Palmetto hemmer DHT og bekjemper hårtap
Biotin styrker tynt hår, gjør håret tykkere og får håret til å vokse lenger
Be om en gratis personlig konsultasjon fra våre spesialister. Vi hjelper deg gjerne med råd om hvordan du kan avhjelpe eller forebygge hårproblemet ditt, og hvilke produkter du best kan bruke til dette formålet.
Råd tilpasset dine hårbehov
I likhet med hver person er hvert hårproblem unikt. Ta vår Hårtest for å finne de beste produktene for ditt hår i løpet av 2 minutter!
Det finnes vitenskapelige bevis for at koffein kan nøytralisere de veksthemmende effektene av testosteron og til og med stimulere hårveksten. Disse resultatene kommer imidlertid fra laboratorietester på hårsekkene, ikke fra kliniske forsøk på personer som bruker sjampo. Selv om koffein har det biologiske potensialet til å hemme DHT (hormonet som er ansvarlig for arvelig hårtap), er det ikke fullt ut bevist at en sjampo med koffein som aktiv ingrediens stopper hårtap i den virkelige verden.
Dette er et viktig kritikkpunkt. Det er ikke bevist at koffeinet kan trenge dypt nok inn i hårroten på så kort tid til å oppnå de ønskede resultatene.
Vi har inntrykk av at de ikke er det. Så ikke nødvendigvis. Selv om merker som Alpecin er rimelige og velkjente, inneholder de ofte ingredienser som SLS (natriumlaurethsulfat), etanol, propylenglykol og mentol, som kan irritere hodebunnen. Vi foreslår at du ser etter alternativer som kombinerer koffein med andre aktive ingredienser (som biotin eller planteekstrakter), men som ikke inneholder disse irriterende stoffene.
Pieter har i flere år jobbet som innholdsforfatter og hårvekstspesialist for Hairgivers. Han skriver daglig om hårtap, hodebunnsproblemer og de...
Pieter har i flere år jobbet som innholdsforfatter og hårvekstspesialist for Hairgivers. Han skriver daglig om hårtap, hodebunnsproblemer og de beste behandlingene mot tynt hår. Han følger nøye med på de siste nyhetene i hårvekstbransjen og driver omfattende forskning på nye utviklinger og effektive behandlinger.
