Si possono perdere i capelli dopo l’influenza?

È normale perdere i capelli dopo l'influenza?

Per molte persone, l’influenza (soprattutto se accompagnata da febbre) può indurre l’organismo a modificare temporaneamente le proprie “priorità”: l’energia viene convogliata verso la guarigione e il sistema immunitario. In questo periodo, i capelli assumono un’importanza minore per l’organismo. Di conseguenza, un numero maggiore di capelli rispetto al normale può entrare in fase di riposo, causando una maggiore caduta. Si tratta solitamente di una caduta diffusa: distribuita su tutto il cuoio capelluto, senza evidenti zone calve. Un andamento simile può verificarsi anche in caso di perdita di capelli post-COVID-19, quando l’organismo perde temporaneamente una quantità maggiore di capelli dopo un periodo di grave malattia.

Cosa succede al ciclo di crescita dei capelli dopo la febbre o una malattia?

I capelli crescono in fasi. Normalmente, la maggior parte dei capelli si trova nella fase di crescita (anagen). Quando si verifica un fattore di stress fisico significativo (come l’influenza accompagnata da febbre), il corpo può indurre un numero maggiore di follicoli piliferi a entrare nella fase di riposo (telogen) a un ritmo accelerato. Questo fenomeno è chiamato effluvio telogenico: una forma temporanea di perdita di capelli causata da un’interruzione del ciclo pilifero.

È importante sapere che la caduta dei capelli spesso non si verifica immediatamente. Di solito se ne accorge solo settimane o mesi dopo, poiché i capelli iniziano a “staccarsi” solo dopo essere entrati nella fase di riposo.

Quando inizia la caduta dei capelli dopo l'influenza?

Di solito si nota da 6 a 12 settimane dopo la malattia o la febbre. Ciò corrisponde a quanto spesso descritto nei casi di perdita di capelli dopo la febbre, in cui la perdita di capelli si osserva solitamente circa 9 settimane dopo un periodo di febbre.

Ed è proprio per questo che a volte sembra che succeda all’improvviso: stai meglio già da molto tempo, ma il ciclo di crescita dei capelli è in ritardo.

Quanto dura la caduta dei capelli dopo l'influenza?

In molti casi, il ciclo di crescita dei capelli si ripristina da solo. La perdita di capelli a seguito di una malattia o di febbre richiede spesso mesi per risolversi, con un miglioramento evidente dopo circa 6–9 mesi. Ciò non significa che continuerai a perdere capelli allo stesso ritmo per tutto quel periodo. Di solito, la perdita si accumula, raggiunge un picco per un certo periodo e poi si attenua nuovamente.

Perché l'influenza può causare la caduta dei capelli?

Stress fisico e ormoni dello stress

La febbre e le infezioni mettono a dura prova l'organismo. Ciò può causare un aumento dei livelli degli ormoni dello stress (come il cortisolo), che a loro volta possono influire sul ciclo di crescita dei capelli e spingerli nella fase di riposo.

Riduzione dell'apporto o aumento del fabbisogno di sostanze nutritive

Quando si è malati, spesso si mangia meno, mentre in realtà il corpo ha bisogno di molte sostanze nutritive per riprendersi. Le carenze (ad esempio di ferro, zinco, vitamina D o B12) possono aumentare la caduta dei capelli o rallentare il recupero.

A volte i farmaci possono avere un ruolo

Anche alcuni farmaci possono influire sul ciclo di crescita dei capelli. La caduta dei capelli dovuta all’assunzione di farmaci si manifesta spesso in modo ritardato, ad esempio da 2 a 4 mesi dopo l’inizio del trattamento. Questo lasso di tempo è simile a quello che si osserva nell’effluvio telogenico.

Perdita di capelli dopo l’influenza vs. alopecia areata: quando è necessario prestare particolare attenzione?

La caduta dei capelli dopo l’influenza si manifesta solitamente con una perdita diffusa (diradamento su tutta la testa). Se noti zone calve rotonde o a chiazze, potrebbe esserci un'altra causa, come l'alopecia areata (una reazione autoimmune). Si tratta di un tipo diverso di perdita di capelli che spesso richiede un approccio diverso o una valutazione medica. In caso di dubbi, è consigliabile consultare uno specialista.

Cosa si può fare se i capelli cadono dopo l'influenza?

• Trattate i vostri capelli con delicatezza:
  I tuoi capelli stanno attraversando una “fase di caduta”. Tirarli con forza, legarli troppo stretti, spazzolarli con troppa energia o utilizzare strumenti per lo styling a caldo può accentuare la sensazione di perdita di capelli. È meglio optare per routine delicate e lasciare riposare il cuoio capelluto.
  
  
• Sostieni il tuo recupero dall'interno:
  La malattia e la febbre possono intaccare le tue riserve. Mangia regolarmente e opta (ancora una volta) per pasti ricchi di proteine; se i sintomi persistono, valuta la possibilità di far controllare i tuoi valori dal medico di famiglia. Le carenze nutrizionali possono aumentare la caduta dei capelli o prolungarne la durata. Per reintegrare più rapidamente queste sostanze, puoi anche ricorrere a vari integratori.
  
  
• Riduci lo stress superfluo dove possibile:
  Sappiamo bene che ridurre lo stress è più facile a dirsi che a farsi. Ma ogni piccolo passo è utile: dormire bene, organizzare la giornata, fare una passeggiata, prendersi una pausa. Lo stress (e il cortisolo) possono causare l’effluvio telogenico.
  

Prendi in considerazione l'uso di prodotti specifici per la crescita dei capelli

Quando si parla di perdita di capelli dopo l'influenza, l'importante è far riposare il cuoio capelluto, rafforzare le radici dei capelli e favorire il recupero dall'interno. I prodotti che consigliamo in questa fase sono:

• Shampoo Neofollics: uno shampoo anticaduta delicato ma mirato, che nutre il cuoio capelluto e stimola le radici dei capelli. Ottimo come base per la tua routine, soprattutto quando i tuoi capelli sono temporaneamente più vulnerabili.
  
  
• Lozione Spectral.F7: Una lozione senza risciacquo studiata per contrastare la caduta dei capelli causata da fattori di stress e stimolarne la ricrescita. Utile se noti che la caduta dei capelli è aumentata in modo evidente dopo l'influenza e desideri sostenere attivamente le radici dei capelli.
• Compresse Revita.SOD: un integratore che agisce sullo stress ossidativo e sulla caduta dei capelli causata dallo stress, contenente, tra gli altri ingredienti, la melatonina come antiossidante. Può essere un’ottima scelta se il tuo corpo è ancora in fase di recupero e desideri fornire ai tuoi capelli un sostegno extra dall’interno.

schema di sfondo: sabbia scura || fonte: neofollics-shampoo || fonte: spectral-f7-lotion || fonte: revita-sod-tablets

Fonti

The Trichological Society. (s.d.). Perdita di capelli dovuta alla febbre. Consultato il 17 febbraio 2026, da https://www.hairscientists.org/hair-loss-due-to-fever