Så snart hårtabet bliver synligt, vælger man hurtigt at bekæmpe det med koffeinshampooer som Alpecin eller Isana. Det er trods alt velkendte mærker og nemme at finde i supermarkeder eller på apoteker. Koffein har en hårvækststimulerende effekt, så det virker som et logisk valg at inkorporere det i shampoo. Når alt kommer til alt, kræver det nemt 60 til 80 kopper kaffe om dagen at drikke kaffe for at stimulere hårvæksten. Men hvor godt virker de velkendte koffeinshampooer som Alpecin, Ahuhu, Cien og Isana? Og findes der alternativer?
About the Author
Af Pieter Zee
Virker koffeinshampoo mod hårtab?
Så snart hårtabet bliver synligt, vælger man hurtigt at bekæmpe det med koffeinshampooer som Alpecin eller Isana. Det er trods alt velkendte mærker og nemme at finde i supermarkeder eller på apoteker. Koffein har en hårvækststimulerende effekt, så det virker som et logisk valg at inkorporere det i shampoo. Når alt kommer til alt, kræver det nemt 60 til 80 kopper kaffe om dagen at drikke kaffe for at stimulere hårvæksten. Men hvor godt virker de velkendte koffeinshampooer som Alpecin, Ahuhu, Cien og Isana? Og findes der alternativer?
Forskning har vist, at høje koncentrationer af koffein i kroppen reducerer koncentrationen af dihydrotestosteron (DHT). Denne DHT-hæmmende effekt er grundlaget for påstandene om, at koffein har en hårvækststimulerende effekt. DHT er den største synder i den mest almindelige form for hårtab, eller androgenetisk alopeci. Det er den arvelige form for hårtab, som ca. 70 % af alle mænd på et tidspunkt vil opleve. Der er også nogle data, der tyder på, at koffein kan forlænge den anagene (vækst)fase i hårets cyklus.
Hårrødderne er genetisk overfølsomme over for dihydrotestosteron. Dette nedbrydningsprodukt af det mandlige hormon testosteron får hårsækkene til at skrumpe, så der kan vokse færre hår. Der er flere ingredienser med DHT-hæmmende effekt, f.eks. savpalme, Ecklonia Cava og grøn te-ekstrakt. Koffein er også en af dem.
Hvad er videnskaben bag koffein og hårtab?
Når man leder efter løsninger på arveligt hårtab, dukker en koffeinshampoo ofte op som en populær mulighed. Det videnskabelige grundlag for disse produkter bygger i høj grad på en meget citeret undersøgelse fra 2007. I denne undersøgelse blev hårsække fra skaldede mænd dyrket i et laboratorium (in vitro) og udsat for testosteron og koffein. På celleniveau var resultaterne imponerende: Koffein i lave koncentrationer (0,001 % og 0,005 %) formåede fuldt ud at neutralisere de væksthæmmende virkninger af testosteron og stimulerede endda forlængelsen af hårstrået. Det lyder som et godt bevis på, at en koffeinshampoo virker, men det er nødvendigt med et kritisk blik på undersøgelsen.
Den største kritik, vi har, drejer sig om at oversætte resultaterne fra en petriskål til brusebadet. I undersøgelsen blev hårsækkene udsat for en væske, der indeholdt koffein, kontinuerligt i 120 til 192 timer. Det er et fundamentalt anderledes scenarie end at bruge en koffeinshampoo under bruseren, som typisk kun virker på hovedbunden i nogle få minutter, før den skylles væk. Forskerne påpegede selv, at laboratoriebetingelserne, som f.eks. manglende blodcirkulation, adskiller sig fra naturlig hårvækst. Om koffeinen fra en shampoo kan trænge dybt nok ind i hårroden på den korte tid til at opnå den samme effekt, er ikke bevist i denne specifikke undersøgelse.
Derudover fremhævede forskningen en vigtig risiko: "Mere" er ikke altid bedre. Ved højere koffeinkoncentrationer (0,15 % eller endda 0,01 %) blev hårvæksten faktisk undertrykt, og der opstod toksicitet, sandsynligvis på grund af en overstimulering af hårsækkens stofskifte. Formuleringen af en koffeinshampoo er derfor ekstremt præcis. Endelig er det relevant at nævne, at denne undersøgelse blev støttet økonomisk af Dr. Kurt Wolff GmbH, en velkendt producent af koffeinholdige hårprodukter (bl.a. Alpecin). Selvom undersøgelsen viser, at koffein har et biologisk potentiale, skal man være forsigtig med at antage, at tilsætning af koffein til en shampoo automatisk stopper hårtab.
Alpecin koffeinholdig shampoo
Den mest kendte koffeinholdige shampoo på markedet er Alpecin. Denne shampoo kan findes i de fleste supermarkeder og apoteker. Den hårvækststimulerende effekt af denne koffeinshampoo er baseret på forskning, hvor hovedbundsprøver blev anbragt i en opløsning, der indeholdt testosteron og koffein. Dette beviste, at lang tids eksponering for koffein har en positiv effekt på hårvæksten.
Det er dog ikke realistisk at nedsænke håret i koffein i lang tid. Effekten af koffein i en shampoo er derfor noget anderledes i praksis end i det kontrollerede miljø i et reagensglas. Yderligere forskning har vist, at koffein absorberes godt i håret ved brug af shampoo. Dette fører dog ikke automatisk til påstanden om, at en koffeinshampoo også har en stimulerende effekt på hårvæksten. Doseringen i shampooen spiller også en stor rolle for dens effektivitet.
Desuden indeholder shampooer som Alpecin stoffer, der kan irritere huden. I shampoo og lignende produkter skelner man mellem aktive og støttende ingredienser. I en koffeinshampoo er koffein naturligvis den aktive ingrediens, som opløses i andre stoffer som ethanol og propylenglycol for at opnå det rette forhold. Der er også natriumlaurethsulfat i shampooen. Det skaber skum. Men disse tre stoffer har en irriterende effekt på huden. Desuden indeholder Alpecin mentol, som også kan virke irriterende.
Pros
Prisbillig
Findes i butikker og på apoteker overalt: Indeholder irriterende stoffer: Koffein alene er ikke nok
Cons
Alternativer til koffeinshampoo
Så koffeinshampoo anses generelt for at være sikker, men er måske ikke nok til at bekæmpe hårtab, og den forårsager mild irritation i hovedbunden hos nogle personer. Hvad er der ellers?
Hairgivers har forskellige hårvækststimulerende shampooer i sit sortiment, der indeholder koffein som ingrediens. I shampooerne fra Neofollics, DS laboratories og Veta er koffein dog ikke den vigtigste aktive ingrediens. Disse shampooer tackler hårtab på flere måder. Neofollics shampoo har f.eks. flere ingredienser med en dokumenteret DHT-hæmmende effekt. Det drejer sig om Ecklonia marsvin, piroctone olamine og grøn te-ekstrakt. Veta indeholder det vigtige vitamin biotin samt koffein som en af sine aktive ingredienser. Disse shampooer er også med i vores sortiment, fordi de ikke indeholder irriterende stoffer som propylenglycol, ethanol og SLS.
Indeholder 1 % Piroctone olamine, som også er effektiv mod skæl
syv kraftfulde planteekstrakter, herunder Ecklonia cava og hindbærketon
hårvækstmolekylerne koffein og niacinamid
Arganolie og kanelolie til pleje af hovedbund og hår
Revita shampoo fra DS Laboratories er en af de mest kendte og effektive shampooer til at stimulere hårvækst og bekæmpe hårtab.
Shampooen fremmer også en sund hovedbund og et tykkere, sundere hår.
Den er velegnet til både mænd og kvinder, der er disponeret for arveligt/ikke-arveligt hårtab.
Trichogen styrker hårsækkene, giver næring til håret og sikrer skinnende og sundt hår
Follicusan sikrer silkeblødt hår
Saw Palmetto hæmmer DHT og bekæmper hårtab
Biotin styrker tyndt hår, gør håret tykkere og får det til at vokse længere
Bed om en gratis personlig konsultation fra vores specialister. Vi hjælper dig gerne med råd om, hvordan du kan afhjælpe eller forebygge dit hårproblem, og hvilke produkter du bedst kan bruge til det formål.
Rådgivning tilpasset dit hårs behov
Ligesom hver person er hvert hårproblem unikt. Tag vores Hårtest for at finde de bedste produkter til dit hår på 2 minutter! (på engelsk)
Der er videnskabeligt belæg for, at koffein kan neutralisere de væksthæmmende virkninger af testosteron og endda stimulere hårvæksten. Men disse resultater kommer fra laboratorieforsøg med hårsække, ikke fra kliniske forsøg med mennesker, der bruger shampoo. Mens koffein har det biologiske potentiale til at hæmme DHT (det hormon, der er ansvarligt for arveligt hårtab), er det ikke fuldt ud bevist, at en shampoo med koffein som aktiv ingrediens stopper hårtab i den virkelige verden.
Dette er et stort kritikpunkt. Det er ikke bevist, at koffeinen kan trænge dybt nok ind i hårroden på så kort tid til at opnå de ønskede resultater.
Det har vi indtryk af, at de ikke er. Så ikke nødvendigvis. Mærker som Alpecin er billige og velkendte, men de indeholder ofte ingredienser som SLS (sodium laureth sulphate), ethanol, propylenglycol og mentol, som kan irritere hovedbunden. Vi foreslår, at du leder efter alternativer, der kombinerer koffein med andre aktive ingredienser (som biotin eller planteekstrakter), men udelukker disse skrappe irritationsmidler.
Pieter har i flere år arbejdet som indholdsforfatter og hårvækstspecialist for Hairgivers. Han skriver dagligt om hårtab, hovedbundsproblemer og de...
Pieter har i flere år arbejdet som indholdsforfatter og hårvækstspecialist for Hairgivers. Han skriver dagligt om hårtab, hovedbundsproblemer og de bedste behandlinger mod tyndt hår. Han følger nøje med i de seneste nyheder inden for hårvækstbranchen og foretager omfattende undersøgelser af nye udviklinger og effektive behandlinger.
