Le shampooing à la caféine est-il efficace contre la chute des cheveux?
Dès que la chute des cheveux se fait sentir, le choix de la combattre avec des shampooings à la caféine comme Alpecin ou Isana est vite fait. Il s'agit en effet de marques connues et faciles à trouver dans les supermarchés ou les pharmacies. La caféine a un effet stimulant sur la croissance des cheveux, il semble donc logique de l'incorporer dans les shampooings. Après tout, boire du café pour stimuler la pousse des cheveux nécessite facilement 60 à 80 tasses de café par jour. Mais quelle est l'efficacité des shampooings à la caféine bien connus comme Alpecin, Ahuhu, Cien et Isana ? Existe-t-il des alternatives ?
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Par Pieter Zee
Le shampooing à la caféine est-il efficace contre la chute des cheveux?
Dès que la chute des cheveux se fait sentir, le choix de la combattre avec des shampooings à la caféine comme Alpecin ou Isana est vite fait. Il s'agit en effet de marques connues et faciles à trouver dans les supermarchés ou les pharmacies. La caféine a un effet stimulant sur la croissance des cheveux, il semble donc logique de l'incorporer dans les shampooings. Après tout, boire du café pour stimuler la pousse des cheveux nécessite facilement 60 à 80 tasses de café par jour. Mais quelle est l'efficacité des shampooings à la caféine bien connus comme Alpecin, Ahuhu, Cien et Isana ? Existe-t-il des alternatives ?
Des recherches ont montré que des concentrations élevées de caféine dans l'organisme réduisent la concentration de dihydrotestostérone (DHT). Cet effet inhibiteur de la DHT est à la base des affirmations selon lesquelles la caféine a un effet stimulant sur la croissance des cheveux. La DHT est le principal responsable de la forme la plus courante de perte de cheveux, l'alopécie androgénétique. Il s'agit de la forme héréditaire de la perte de cheveux, dont environ 70 % des hommes souffriront un jour. Certaines données suggèrent également que la caféine pourrait prolonger la phase anagène (de croissance) du cycle capillaire.
Les racines des cheveux sont génétiquement trop sensibles à la dihydrotestostérone. Ce produit de dégradation de l'hormone mâle testostérone provoque le rétrécissement des follicules pileux, ce qui réduit le nombre de cheveux pouvant pousser. Plusieurs ingrédients ont des effets inhibiteurs sur la DHT, tels que le palmier nain, l'ecklonia cava et l'extrait de thé vert. La caféine en fait également partie.
Qu'est-ce qui se cache derrière la caféine et la perte de cheveux ?
Lorsque l'on cherche des solutions à la chute héréditaire des cheveux, un shampooing à la caféine apparaît souvent comme une option populaire. Le fondement scientifique de ces produits repose en grande partie sur une étude largement citée datant de 2007. Dans cette étude, des follicules pileux d'hommes chauves ont été cultivés en laboratoire (in vitro) et exposés à la testostérone et à la caféine. Au niveau cellulaire, les résultats étaient impressionnants : la caféine en faibles concentrations (0,001 % et 0,005 %) parvenait à neutraliser totalement les effets inhibiteurs de la croissance de la testostérone et stimulait même l'élongation de la tige capillaire. Cela semble être une bonne preuve de l'efficacité d'un shampooing à la caféine, mais un examen critique de l'étude est nécessaire.
Notre plus grande critique concerne la transposition des résultats d'une boîte de Petri à la douche. Dans l'étude, les follicules pileux ont été exposés à un liquide contenant de la caféine de manière continue pendant 120 à 192 heures. Il s'agit d'un scénario fondamentalement différent de l'utilisation d'un shampooing à la caféine sous la douche, qui n'agit généralement sur le cuir chevelu que pendant quelques minutes avant d'être rincé. Les chercheurs eux-mêmes ont indiqué que les conditions de laboratoire, telles que l'absence de circulation sanguine, diffèrent de la croissance naturelle des cheveux. La question de savoir si la caféine d'un shampooing peut pénétrer suffisamment profondément dans la racine du cheveu en si peu de temps pour produire le même effet n'a pas été prouvée dans cette étude spécifique.
En outre, la recherche a mis en évidence un risque important : "plus" n'est pas toujours mieux. À des concentrations de caféine plus élevées (0,15 % ou même 0,01 %), la croissance des cheveux a en fait été supprimée et une toxicité s'est produite, probablement en raison d'une surstimulation du métabolisme du follicule pileux. La formulation d'un shampooing à la caféine est donc extrêmement précise. Enfin, il convient de mentionner que cette étude a été soutenue financièrement par Dr. Kurt Wolff GmbH, un fabricant bien connu de produits capillaires contenant de la caféine (Alpecin, entre autres). Bien que l'étude montre que la caféine a un potentiel biologique, il convient d'être prudent et de ne pas supposer que l'ajout de caféine à un shampooing stoppe automatiquement la chute des cheveux.
Shampooing à la caféine Alpecin
Le shampooing à la caféine le plus connu sur le marché est Alpecin. On le trouve dans la plupart des supermarchés et des pharmacies. L'effet stimulant sur la croissance des cheveux de ce shampooing à la caféine est basé sur des recherches au cours desquelles des échantillons de cuir chevelu ont été placés dans une solution contenant de la testostérone et de la caféine. Ces recherches ont prouvé qu'une exposition prolongée à la caféine avait un effet positif sur la croissance des cheveux.
Toutefois, il n'est pas réaliste de plonger ses cheveux dans la caféine pendant une longue période. L'efficacité de la caféine dans un shampooing est donc quelque peu différente dans la pratique que dans l'environnement contrôlé d'une éprouvette. D'autres recherches ont montré que la caféine est bien absorbée par les cheveux lors de l'utilisation de shampooings. Toutefois, cela ne permet pas automatiquement d'affirmer qu'un shampooing à la caféine a également un effet stimulant sur la croissance des cheveux. Le dosage du shampooing joue également un rôle important dans son efficacité.
En outre, les shampooings tels que l'Alpecin contiennent des substances qui peuvent irriter la peau. Dans les shampooings et les produits similaires, on fait la distinction entre les ingrédients actifs et les ingrédients de soutien. Dans un shampooing à la caféine, comme on peut s'y attendre, la caféine est l'ingrédient actif qui est dissous dans d'autres substances telles que l'éthanol et le propylène glycol afin d'obtenir le bon rapport. Le shampooing contient également du laureth sulfate de sodium. Il crée de la mousse. Mais ces trois substances ont un effet irritant sur la peau. En outre, Alpecin contient du menthol, qui peut également être irritant.
Pros
Cons
Alternatives au shampooing à la caféine
Le shampooing à la caféine est donc généralement considéré comme sûr, mais il peut ne pas suffire à lutter contre la chute des cheveux et il provoque une légère irritation du cuir chevelu chez certaines personnes. Que peut-on faire d'autre ?
Hairgivers propose plusieurs shampooings stimulant la croissance des cheveux dans sa gamme qui contiennent de la caféine comme ingrédient. Cependant, pour les shampooings de Neofollics, DS laboratories et Veta, la caféine n'est pas le principal ingrédient actif. Ces shampooings s'attaquent à la chute des cheveux de plusieurs manières. Le shampooing Neofollics, par exemple, contient plusieurs ingrédients dont l'effet inhibiteur sur la DHT a été prouvé. Il s'agit de l'Ecklonia guinea pig, de la piroctone olamine et de l'extrait de thé vert. Veta contient une vitamine importante, la biotine, ainsi que de la caféine parmi ses ingrédients actifs. Ces shampooings ont également été inclus dans notre gamme parce qu'ils ne contiennent pas de substances irritantes telles que le propylène glycol, l'éthanol et le SLS.
Contient 1% de piroctone olamine, également efficace contre les pellicules.
sept puissants extraits de plantes, dont l'Ecklonia cava et la cétone de framboise
les molécules de croissance capillaire Caféine et Niacinamide
de l'huile d'argan et de l'huile de cannelle pour soigner le cuir chevelu et les cheveux
Le shampooing Revita des laboratoires DS est l'un des shampooings les plus connus et les plus efficaces pour stimuler la croissance des cheveux et lutter contre leur chute.
Ce shampooing favorise également un cuir chevelu sain et des cheveux plus épais et plus sains.
Il convient aux hommes et aux femmes prédisposés à la chute de cheveux héréditaire/non héréditaire.
Le trichogène renforce les follicules pileux, nourrit les cheveux et garantit des cheveux brillants et sains.
Le follicusan assure des cheveux soyeux
Le palmier nain inhibe la DHT et lutte contre la chute des cheveux
La biotine renforce les cheveux fins, les épaissit et les aide à pousser plus longtemps.
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Il existe des preuves scientifiques que la caféine peut neutraliser les effets inhibiteurs de la croissance de la testostérone et même stimuler la croissance des cheveux. Toutefois, ces résultats proviennent d'essais en laboratoire sur des follicules pileux, et non d'essais cliniques sur des personnes utilisant un shampooing. Bien que la caféine ait le potentiel biologique d'inhiber la DHT (l'hormone responsable de la chute héréditaire des cheveux), il n'est pas entièrement prouvé qu'un shampooing contenant de la caféine comme ingrédient actif arrête la chute des cheveux dans des scénarios réels.
Il s'agit là d'une critique majeure. Il n'a pas été prouvé que la caféine puisse pénétrer suffisamment profondément dans la racine du cheveu en si peu de temps pour obtenir les résultats souhaités.
Nous avons l'impression qu'ils ne le sont pas. Pas nécessairement. Bien que des marques comme Alpecin soient abordables et bien connues, elles contiennent souvent des ingrédients comme le SLS (sodium laureth sulfate), l'éthanol, le propylène glycol et le menthol, qui peuvent irriter le cuir chevelu. Nous suggérons de rechercher des alternatives qui combinent la caféine avec d'autres ingrédients actifs (comme la biotine ou les extraits de plantes), mais qui excluent ces irritants agressifs.
Pieter travaille depuis plusieurs années comme rédacteur de contenu et spécialiste de la croissance des cheveux pour Hairgivers. Il écrit...
Pieter travaille depuis plusieurs années comme rédacteur de contenu et spécialiste de la croissance des cheveux pour Hairgivers. Il écrit quotidiennement sur la perte de cheveux, les problèmes de cuir chevelu et les meilleurs traitements pour les cheveux clairsemés. Il suit de près les dernières nouvelles dans le secteur de la croissance des cheveux et effectue des recherches approfondies sur les nouveaux développements et les traitements efficaces.
